Stembevrijding

Al sinds mijn kindertijd zing ik en maak ik teksten. Voor mij was het een  noodzaak.  Woorden geven aan dat wat er in me leefde en begrepen wilde worden, ook door mezelf.  Het schrijven en zingen heeft me geholpen om te overleven en te ontwikkelen, in een omgeving die ik niet altijd begreep en waarin ik  me niet altijd begrepen voelde.

Als therapeut nu, kom ik bij cliënten regelmatig tegen dat zij zich geblokkeerd voelen in het uiten van hun emoties.

Je stem is het meest persoonlijke expressiemiddel dat je bezit. Je stem is verbonden met wie je bent en via je stem laat je horen wie jij bent. Spanningen, onverwerkte gebeurtenissen en ingehouden emoties zetten zich vast in je lichaam en beïnvloeden je stemgeluid. Vaak zijn we geremd in onze persoonlijke expressie en voelen we ons onvrij.

Bij stembevrijding  werk je aan de relatie tussen je stem en je persoonlijkheid. De trilling van je stem raakt je gevoel, maakt je bewust, losser en brengt je meer in contact met jezelf: je wordt je bewuster van je eigen energie en kwaliteiten. Of je nu zingt, schreeuwt, fluistert of huilt; op het moment dat je er volledig aan toegeeft en expressie geeft aan wat je wilt laten horen, ontstaat er ruimte, beweging en vrijheid.

Zangles via de Alexander-methode vormde het begin van mijn stembevrijding. Tijdens de opleiding vrije zelfexpressie van Erica Nap en workshops stembevrijding van Jan Kortie en collega’s, zag ik mezelf en anderen open gaan.